آیا از عطر صرفا به علت جلوگیری از بوی نامطبوع استفاده می‌شود؟!
و یا به علت خوشبویی و جذب افراد در معاشرت‌ها از عطر استفاده می‌شود؟!
اما واقعیت و تحقیقات لزوم استفاده از عطرها در زندگی را فراتر از این بر می‌شمرد.
عطر و ادکلن‌ها رایحه‌هایی خاطره انگیز و بسیار قدرتمند و با منشائی عمدتا طبیعی هستند. رایحه قدرت این را دارد که در کسری از ثانیه احساسات و روحیه شما را برانگیزد و یادآور خاطرات خوب باشد؛ یا حتی گاهی غم و اندوهی عمیق در روح شما را یاد آور شود.
کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که در طول شبانه روز از عطر استفاده نکند. اگر شما هم به استفاده از عطر عادت کرده باشید، حتماً قبول دارید که زندگی بدون این محصولات دلپذیر دشوار به نظر می‌رسد. عطرها به مرور به بخشی از استایل و شخصیت انسان تبدیل می‌شوند.
اما آیا همه چیز به همین موضوع خلاصه می‌شود؟ ممکن است شما هم تا به حال در مورد تاثیر عطر بر مغز چیزهایی شنیده باشید.
در مورد ارتباط عطر و حافظه چطور؟
آیا رایحه خوب روی حافظه تاثیر می‌گذارد؟ در این مطلب سعی می‌کنیم پاسخ این سوال را پیدا کنیم.
استشمام عطر و تاثیر آن بر روی مغز انسان
حس بویایی، یکی از حواس پنجگانه انسان است که تاثیر مهمی در درک ما از محیط اطراف دارد. همانطور که می‌دانید اطلاعات جمع‌آوری شده از حس‌های مختلف انسان، در مغز پردازش و تحلیل می‌شوند. برای همین تاثیر عطر بر مغز را می‌توان بدون هیچ بحثی پذیرفت. عطرها اثر مطلوبی روی بهبود وضعیت خواب دارند و با کمک آن‌ها می‌توان زودتر و عمیق‌تر به خواب رفت. علاوه بر این، همه ما تا حدی از تاثیر عطر روی روحیه و خلق و خوی انسان خبر داریم.
یک عطر خوشبو می‌تواند روان ما را آرام کند و در مقابل، یک بوی نامطلوب به راحتی حس و حالمان را خراب می‌کند.
این موضوع را هم به صورت تجربی و هم در آزمایش‌های علمی و با مشاهده تغییر الگوهای مغز می‌توان به راحتی متوجه شد. تاثیر عطر بر مغز تا آنجایی اهمیت دارد که پای استفاده از آن حتی به روش‌های درمان افسردگی و یا کمک به کنترل خشم هم باز شده است.
اما در مورد حافظه چطور؟ همه ما دوست داریم حافظه خود را تقویت کنیم و چه چیزی بهتر از یک روش ساده، جذاب و لذتبخش؟ اما این کار تا چه حد عملی است؟ در بخش بعد با هم می‌بینیم که عطر از چه طریقی می‌تواند روی سیستم حافظه انسان موثر باشد.
آیا رایحه خوب روی حافظه تاثیر می گذارد؟
در پاسخ این پرسش باید گفت که یک رایجه خوب از جهات مختلف می‌تواند به تقویت حافظه کمک کند. البته منظور از تقویت حافظه، یک اثر جادویی و عجیب و غریب نیست. بلکه اندکی بهبود و کمک به یادآوری را نیز می‌توان یک تاثیر مثبت تلقی کرد. برای این که منظور از این حرف را بهتر متوجه شوید، در مورد هریک از این موضوعات به طور جداگانه توضیح می‌دهیم.
تاثیر عطر روی حافظه از طریق افزایش تمرکز
اولین نکته در مورد تاثیر یک رایحه خوب بر حافظه، اثرگذاری غیر مستقیم آن است. فکر کردن و به یاد آوردن یک موضوع خاص در شرایط پر تنش، چیزی نیست که بتوان به راحتی از پس آن برآمد. همانطور که در بخش‌های قبل گفتیم، یک رایحه خوش می‌تواند باعث آرامش بیشتر ما شود. بدون شک در چنین شرایطی خیلی بهتر می‌توانیم روی موضوعی که باید به یاد بیاوریم تمرکز کنیم. بنابراین آرامش حاصل از استشمام یک رایحه می‌تواند به کارایی بهتر حافظه کمک کند.
تاثیر عطر روی حافظه از طریق افزایش اکسیژن‌رسانی و گردش خون
یکی دیگر از تاثیرات استشمام بوی عطر، افزایش گردش خون در بخش‌های مختلف بدن است. همانطور که می‌دانیم، وظیفه اصلی خون، اکسیژن‌رسانی است. در نتیجه بوییدن عطر به افزایش سطح اکسیژن منجر می‌شود. همین موضوع به بهبود عملکرد ارگان‌های مختلف بدن از جمله مغز کمک می‌کند. در نتیجه تمام وظایف مغز مثل به‌خاطرسپاری و یادآوری نیز بهتر انجام می‌شود.
ایجاد پیوند بین رایحه و یک موضوع خاص
حتماً برای شما هم اتفاق افتاده است که در هنگام عبور از یک مکان خاص، به موضوعی فکر کرده باشید؛ اما پس از چند لحظه آن را از یاد ببرید. در این مواقع، یکی از بهترین راه‌ها برای یادآوری موضوع، برگشتن به همان نقطه و دیدن همان تصاویری است که در لحظات فکر کردن به موضوع مورد نظر پیش چشم داشته‌اید. در مورد عطر هم می‌توان چنین اثری را مشاهده کرد. به عبارت دیگر، اگر هنگام فکر کردن یا به خاطر سپردن چیزی، یک عطر خاص را استشمام کنید، بوییدن دوباره آن در آینده می‌تواند کمک شایانی به یادآوری موضوع کند.
از این ترفند می‌توان در هنگام مطالعه درس برای امتحانات نیز استفاده کرد. کافی است هنگام درس خواندن، کمی از عطر مورد علاقه‌تان را روی کتاب یا دست خود اسپری کنید. تکرار این کار در هنگام شروع جلسه امتحان، پروسه یادآوری را تسریع می‌کند. البته اگر عطری که به کار می‌برید خاص‌تر باشد، می‌توانید انتظار نتیجه بهتری را هم داشته باشید.
عطرها و کمک به حافظه با بهبود وضعیت خواب
خواب یکی از حیاتی‌ترین نیازهای مغز انسان برای عملکرد صحیح است. خواب ناکافی یا نامنظم می‌تواند به طور مستقیم باعث کاهش قدرت حافظه شود. از آنجایی که استشمام برخی عطرها در بهبود وضعیت خواب موثر است، از این طریق نیز می‌تواند حافظه را تقویت کند.
کدام عطر ها برای تقویت حافظه مناسب‌تر هستند؟
همانطور که می‌دانید عطرها از نت‌ها و رایحه‌های بسیار متنوعی ساخته می‌شوند. هرکدام از این نت‌ها مزایا و جذابیت‌های خود را دارند؛ اما نمی‌توان همه آن‌ها را برای تقویت حافظه مناسب دانست. برای این منظور، بهتر است از عطرهایی استفاده کنید که در ساخت آن‌ها، نت های لیمو، گریپ فروت، زنجبیل و گشنیز به کار رفته باشد. آویشن و رزماری هم گزینه‌های مناسبی به برای استفاده از عطر برای تقویت حافظه هستند.
چند نکته در مورد تاثیر عطر بر مغز
با وجود این که برخی عطرها از نظر تاثیر بر حافظه مفیدتر هستند، اما اثر آن‌ها بر روی تمام افراد یکسان نیست. با کمی تمرین و امتحان کردن عطرهای مختلف می‌توانید بهترین گزینه برای تقویت حافظه را پیدا کنید.
استفاده از عطر برای تقویت حافظه، یک راه جانبی برای بهبود عملکرد مغز است. اگر با مشکل جدی از لحاظ حافظه روبرو هستید، اکتفا کردن به استفاده از عطر تصمیم درستی نیست. در این شرایط حتما از یک پزشک کمک بگیرید.
در استفاده از عطر برای تقویت حافظه، حساسیت‌های خود و اطرافیانتان را نیز در نظر داشته باشید. اگر هرکدام از شما به یک رایحه خاص آلرژی دارید، بهتر است استفاده از عطر حاوی آن رایحه را فراموش کنید.
جمع بندی
عطرها به طور مستقیم روی مغز تاثیر می‌گذارند. برای همین می‌توان انتظار داشت که استشمام عطر روی حافظه نیز اثرگذار باشد. بوییدن عطر از طرق مختلف می‌تواند به بهبود حافظه کمک کند. یک رایحه خوش علاوه بر افزایش اکسیژن رسانی، استرس و تنش‌های فکری را نیز بهبود می‌بخشد که در نتیجه آن، حافظه نیز بهتر عمل می‌کند. علاوه بر این، می‌توان یک ارتباط بویایی بین عطر و یک موضوع خاص ایجاد کرد و از این طریق یادآوری آن را آسان‌تر کرد. در انتها ذکر این نکته ضروری است که با وجود این اثرات، چنانچه با مشکل جدی در زمینه حافظه روبرو هستید، پیش از هر چیزی با پزشک مشورت کنید.
